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优惠活动

《吉视传媒健身“云课堂”》开课啦!
发布时间: 2018-05-22 13:22:46  浏览次数: 884610  
还在为产后身材不美发愁吗?
您还在为中年发福苦恼吗?
 
《吉视传媒健身“云课堂”》
 
开课啦!
 
 跟着《吉视传媒健身“云”课堂》做运动,坚持会有惊喜,包您减肥20斤!
 
收看途径:
1、5月13日起,每天晚18:30吉视传媒导视频道播放。
2、吉视传媒云点播平台可以随时收看。
3、关注“互动吉林”微信公众号,随时收看。
 
 
爱妈妈,就送她《吉视传媒健身“云课堂”》
 
妈妈跟我们做运动
 
包您减肥20斤!
 

5月13日至6月13日期间,到吉视传媒营业厅签约减肥,记录体重,一个月内减肥20斤即送惊喜大礼!


 
《苗条妈妈减肥食谱》
 
                                
《星期一》
早餐 : 方面包4片 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个
午餐 : 米饭2两 番茄 黄瓜炝双耳
晚餐 : 素面条
《星期二》
早餐 : 麻酱卷1个 小米粥 煮花生米1碟
午餐 : 米饭2两 鸡丝鲜蘑 素炒西兰花
晚餐 : 馒头1两 肉末冬瓜 蒜茸盖菜
《星期三》
早餐 : 方面包4片 酱牛肉1片 牛奶250毫升
午餐 : 什锦炒饭 西红柿蛋汤
晚餐 : 葱花卷1两 香干芹菜50克 尖椒土豆丝
《星期四》
早餐 : 小包子1两 豆腐脑250克
午餐 : 二米饭 红烧翅根 香菇油菜
晚餐 : 炒饼1两 素焖扁豆 拌海带粉
《星期五》
早餐 : 三明治2份 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个
午餐 : 红豆饭 熘肝尖 海米圆白菜
晚餐 : 小馄炖 凉拌萝卜丝
《星期六》
早餐 : 油条1根半 豆浆250-300毫升 咸菜少许
午餐 : 家常饼75克 肉丝青椒 醋烹豆芽
晚餐 : 绿豆稠粥 香菜拌豆丝 素炒西葫芦
《星期日》
早餐 : 绿豆稠粥 香菜拌豆丝 素炒西葫芦
午餐 : 米饭1两半 烧带鱼 素炒三丝
晚餐 : 素馅水饺15个 凉拌黄瓜 蒜茸木耳菜
ICP许可证编号:吉ICP备10003504号 版权所有 吉视传媒股份有限公司
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